Cách chọn giày Bóng Đá cho chân bè

“Đúng size rồi, tại sao mang giày bóng đá vẫn đau hai bên chân?”

Đây là câu hỏi rất nhiều anh em chân bè gặp phải khi chọn giày bóng đá. Size không sai, nhưng form giày chưa chắc đã hợp với bàn chân. Có người tăng thêm 1–2 size để bớt chật, có người cố mang một đôi giày đang ép hai bên vì nghĩ đi lâu sẽ giãn.

Nhưng chân bè không cần một đôi giày rộng nhất – mà cần một đôi rộng đúng chỗ, ôm đúng vị trí và đúng chiều dài bàn chân. Vậy làm sao nhận biết chân mình có bè, nên chọn form nào và thử giày ra sao để không mua nhầm? Cùng Unifootball tìm hiểu ngay dưới đây. ⚽

Chân bè nên ưu tiên sự thoải mái hay độ ôm khi chọn giày?

Nên ưu tiên sự cân bằng giữa độ thoải mái và khả năng ôm chân, thay vì chọn giày quá rộng hoặc quá chật. Một đôi giày phù hợp cần đủ không gian cho bề ngang bàn chân nhưng vẫn giữ chắc gót và thân giày khi di chuyển.

Nhiều anh em chân bè thường có xu hướng chọn giày rộng để tránh cảm giác bị bó hai bên. Tuy nhiên, thoải mái không đồng nghĩa với rộng tối đa. Nếu giày quá rộng, bàn chân có thể xê dịch bên trong khi chạy, tăng tốc hoặc đổi hướng.

Ngược lại, một đôi giày ôm chân vừa phải sẽ giúp bàn chân được giữ ổn định hơn, nhưng phần hông, mu và ngón chân không được chịu áp lực gây đau hoặc tê. Vì vậy, khi thử giày, hãy chú ý cảm giác ở mũi – hông – mu – gót, thay vì chỉ quan tâm giày có rộng hay không.

Đặc biệt với chân bè, mục tiêu nên là “rộng đúng chỗ, ôm đúng vị trí”. Đây mới là yếu tố giúp đôi giày vừa thoải mái khi mang, vừa đủ chắc chân khi bước vào sân.

Chân bè nên chọn giày theo thương hiệu hay từng mẫu?

Người chân bè nên đánh giá từng mẫu giày cụ thể thay vì mặc định toàn bộ thương hiệu đều rộng hoặc hẹp. Form, upper và cấu trúc thân giày có thể thay đổi giữa từng dòng và từng phiên bản. Đơn cử ngay cả Nike cũng có những dòng như Tiempo như Legend hay Ligeria prođược thiết kế với những đặc điểm phù hợp cho nhiều mức độ chân bè khác nhau. Bên cạnh đó, Mizuno cũng vốn nổi tiếng với các thiết kế về chân bè nhưng không phải mẫu nào cũng cho cảm giác rộng. Chẳng hạn, các mẫu như Sala Beta Japan hay Alpha III Pro  vẫn có thiết kế cổ chun ôm chân khá rõ, nên cảm giác thực tế khi mang có thể khác với suy nghĩ “Mizuno là giày cho chân bè”.

Vì vậy, thay vì hỏi:

“Thương hiệu này có hợp chân bè không?”

Hãy hỏi:

“Mẫu giày này có hợp với chiều dài, bề ngang và cảm giác ôm của bàn chân mình không?”

Cách đánh giá này thực tế hơn, đặc biệt với người có bàn chân bè nhưng gót nhỏ hoặc mu bàn chân rộng.

Chân bè có nên chọn giày upper mềm?

Có, vì Upper mềm luôn đem lại cảm giác dễ chịu hơn cho người chân bè, nhưng chất liệu không phải yếu tố quyết định duy nhất.

Một đôi upper mềm nhưng form quá hẹp vẫn có thể ép chân. Ngược lại, một mẫu có form phù hợp nhưng upper chắc hơn vẫn có thể mang thoải mái nếu không tạo điểm áp lực rõ rệt.

Giày da thật có thể thích nghi với hình dạng bàn chân tốt hơn trong quá trình sử dụng, nhưng không nên mua một đôi đang gây đau với hy vọng “đi vài trận sẽ giãn”.

Nguyên tắc đơn giản là:

Giày có thể thích nghi theo thời gian, nhưng không nên dùng thời gian để cố sửa một form vốn không phù hợp.

Chân bè có nên chọn đôi giày rộng nhất không?

Người chân bè không nên mặc định chọn đôi giày rộng nhất, vì giày quá rộng có thể khiến bàn chân xê dịch bên trong khi chạy và đổi hướng. Một đôi phù hợp phải đủ không gian nhưng vẫn giữ được sự ổn định.

Quá chật khiến hông, ngón hoặc mu bàn chân chịu áp lực. Nhưng quá rộng cũng không tốt vì bàn chân không được giữ chắc.

Đặc biệt khi đá bóng, những pha tăng tốc hoặc đổi hướng liên tục đòi hỏi bàn chân phải được giữ ổn định bên trong giày.

Vì vậy, “form rộng” không phải mục tiêu cuối cùng. Mà “Vừa chân” mới là mục tiêu.

Một đôi giày hợp chân bè phải “rộng” đến mức nào mới vừa?

“Rộng đúng chỗ” là như thế nào?

Bảng 1: Các vị trí mà chân bè cần kiểm tra theo Unifootball để biết đôi giày có phù hợp.

Vị trí kiểm tra	Mốc tham khảo khi thử giày	Dấu hiệu phù hợp
Chiều dài	Khoảng 0,5–1 cm không gian phía trước ngón dài nhất	Ngón không bị ép khi chạy
Bề ngang	Hai bên bàn chân không bị ép liên tục	Không đau, tê hoặc cấn ở xương bàn chân
Ngón út & phần hông	Có đủ không gian để bàn chân bè không bị ép vào thành giày	Không xuất hiện điểm đau rõ rệt sau khi mang
Mu bàn chân	Upper ôm vừa, không tạo áp lực khó chịu	Không căng tức quá mức
Gót chân	Gót được giữ chắc khi đi lại và đổi hướng	Không bị nhấc hoặc trượt bên trong giày

Lưu ý:  Mốc 0,5–1 cm ở phía trước ngón chân chỉ nên xem là khoảng tham khảo khi thử giày, bởi độ ôm phù hợp còn phụ thuộc vào form từng mẫu, cấu trúc upper và thói quen mang giày. Với chân bè, quan trọng hơn việc cố đạt một con số cụ thể là hai bên bàn chân không bị ép đau nhưng gót vẫn được giữ chắc.

Chân bè nhưng gót nhỏ thì chọn giày thế nào?

Đây là trường hợp nhiều người bỏ qua.

Một bàn chân có thể bè ở phần trước nhưng gót lại tương đối nhỏ. Nếu chỉ tìm một đôi “rộng nhất”, bạn có thể giải quyết được vấn đề ở hông nhưng lại khiến gót bị lỏng.

Khi thử, hãy đi lại và chú ý xem gót có liên tục nhấc lên không. Sau đó buộc dây giống cách bạn vẫn sử dụng khi đá bóng.

Mục tiêu không phải là tìm đôi rộng nhất mà là tìm đôi rộng đúng chỗ.

Đây cũng là lý do không nên đánh giá form chỉ bằng hình ảnh hoặc thông tin trên mô tả sản phẩm mà anh em cần đến cửa hàng của Unifootball để lên chân và thử.

Chọn giày cho chân bè: làm sao biết một đôi thực sự hợp với mình?

Một đôi giày phù hợp nên ôm chắc nhưng không tạo điểm ép đau rõ rệt ở hông, ngón, mu hoặc gót.

Đừng chỉ xỏ giày rồi đứng yên. Hãy thử trong tư thế gần với lúc chơi bóng.

Bước 1 -  kiểm tra phần mũi. Ngón dài nhất không nên bị ép cứng vào đầu giày.

Bước 2 - kiểm tra hai bên hông. Cảm giác ôm sát của đôi giày có khiến bạn bị ép đau hoặc tê đôi chân không.

Bước 3 - Buộc dây và kiểm tra phần mu. Nếu phải nới dây quá nhiều để giảm áp lực nhưng gót lại lỏng, có thể form giày chưa phù hợp.

Bước 4 - Cuối cùng, đi lại, nhún người và đổi hướng nhẹ nếu điều kiện cho phép. Hãy thử cả hai chân vì hai bàn chân không nhất thiết giống nhau hoàn toàn.

Unifootball cũng đã lên bài hướng dẫn chi tiết cách kiểm tra mũi, hông, mu và gót khi thử giày cho anh em chân bè để biết giày có thực sự hợp chân hay không.

Câu hỏi thường gặp về Cách chọn giày cho chân bè

1. Chân bè có bắt buộc phải chọn giày form rộng không?

Không. Người chân bè không nhất thiết phải chọn đôi giày rộng nhất, mà nên chọn mẫu có đủ không gian ở bề ngang nhưng vẫn ôm chắc gót và bàn chân.

2. Chân bè có nên chọn giày theo thương hiệu không?

Không nên mặc định một thương hiệu luôn hợp hoặc không hợp với chân bè. Form, upper và cấu trúc thân giày có thể khác nhau giữa từng dòng và từng mẫu, vì vậy nên đánh giá từng đôi cụ thể thay vì chỉ nhìn tên thương hiệu.

3. Chân bè có nên chọn giày upper mềm không?

Upper mềm có thể mang lại cảm giác dễ chịu hơn, nhưng không đảm bảo một đôi giày sẽ hợp chân bè. Một đôi upper mềm nhưng form hẹp vẫn có thể gây áp lực ở hai bên bàn chân.

4. Chân bè nhưng gót nhỏ thì nên chọn giày như thế nào?

Người có bàn chân bè nhưng gót nhỏ nên tìm mẫu có đủ không gian ở phần trước nhưng vẫn giữ chắc gót. Nếu chọn một đôi quá rộng, gót có thể bị lỏng và bàn chân dễ xê dịch khi chạy hoặc đổi hướng.

5. Làm sao biết một đôi giày có thực sự hợp chân bè?

Hãy kiểm tra đồng thời 4 khu vực: mũi, hông, mu và gót. Ngón chân không bị ép, hai bên không đau hoặc tê, mu không chịu áp lực khó chịu và gót vẫn được giữ chắc khi di chuyển là những dấu hiệu quan trọng.

6. Chân bè có đi được giày Nike không?

Có. Người chân bè vẫn có thể chọn giày Nike nếu mẫu giày đó phù hợp với chiều dài, bề ngang và cảm giác ôm của bàn chân. Nên đánh giá từng dòng và từng mẫu cụ thể thay vì mặc định toàn bộ thương hiệu có cùng một form.

7. Mua giày bóng đá cho chân bè ở đâu?

Anh em có thể đến Unifootball tại 229 Tiểu La – Đà Nẵng để thử trực tiếp nhiều form giày và được tư vấn dựa trên chiều dài, bề ngang, độ ôm bàn chân và mặt sân thường chơi.

Kết luận: Chân bè nên chọn giày như thế nào?

Cách chọn giày cho chân bè không phải là tìm đôi giày rộng nhất hay tăng lên một size lớn hơn.

Hãy bắt đầu bằng chiều dài bàn chân, xác định form, chọn đúng loại đế theo mặt sân và sau đó kiểm tra độ ôm ở mũi – hông – mu – gót.

Nếu chiều dài đã vừa nhưng hai bên bị ép, hãy nghĩ đến đổi form trước khi đổi size. Nếu phần trước vừa nhưng gót lỏng, hãy tìm sự cân bằng tốt hơn thay vì chỉ chọn giày rộng.

Và nếu bạn còn quá mơ hồ về cách chọn giày như thế nào, thì cách đơn giản nhất là bạn hãy ghé cửa hàng bóng đá chính hãng Unifootball - 229 Tiểu La,Đà Nẵng, bạn sẽ được phép  thử trực tiếp nhiều form giày và sẽ cùng đội ngũ nhân viên tư vấn nhiều kinh nghiệm tư vấn và tìm đôi giày phù hợp với chính bàn chân của bạn.

Nếu vẫn chưa biết chân mình thuộc form nào hoặc đang phân vân giữa vài mẫu, bạn hãy gửi Unifootball số đo dài × rộng của từng chân, mặt sân thường chơi và vị trí đôi giày cũ từng gây khó chịu. Từ đó, Unifootball sẽ hỗ trợ bạn tìm ra form và size phù hợp hơn với chính bàn chân của mình.

Chọn đúng form trước – chọn đúng size sau. Chân bè vẫn có thể mang giày đẹp, ôm chân và đá thật thoải mái. ⚽