Giày đá bóng TF là gì?

Giày đá bóng TF (Turf) là loại giày dành cho sân cỏ nhân tạo với đinh cao su thấp và dày, giúp bám sân tốt và hạn chế trượt ngã.

Giày TF có khác gì giày FG không?

Giày FG có đinh dài để dùng cho sân cỏ tự nhiên. Giày TF có đinh nhỏ bằng cao su, phù hợp sân nhân tạo 5–7 người và an toàn hơn.

Chân bè nên đi giày đá bóng nào?

Chân bè nên chọn các dòng form rộng như Nike Tiempo, Adidas Copa, Mizuno Alpha hoặc Morelia Neo 3.

Giày đá bóng nên chọn size như thế nào?

Nên đo chiều dài chân và chọn size lớn hơn 0.5 đến 1 cm so với chiều dài bàn chân để đảm bảo thoải mái khi thi đấu.

Giày đá bóng có cần vệ sinh sau mỗi trận không?

Có. Việc vệ sinh sau mỗi trận giúp giày bền hơn, không hôi và giữ form tốt hơn.

Cách Phân Biệt Chân Thon Và Chân Bè Đơn Giản, Chuẩn Xác Nhất Để Chọ

Việc mang một đôi giày chật ngang gò bó hay quá rộng thênh thang sẽ phá hỏng hoàn toàn trải nghiệm của bạn trên mặt sân cỏ nhân tạo. Rất nhiều anh em đá phủi thường mua nhầm size, dẫn đến đau nhức chân chỉ vì không biết cách phân biệt chân thon và chân bè.

Đừng để đôi chân bị phồng rộp hay lật sơ mi chỉ vì chọn sai form giày! Trong bài viết này, chuyên gia từ Unifootball sẽ hướng dẫn bạn những phương pháp đo lường đơn giản nhất tại nhà. Chỉ mất 5 phút, bạn sẽ thấu hiểu đôi chân của mình và dễ dàng tìm ra "vũ khí" bám sân, êm ái nhất.

Định nghĩa: Chân thon và chân bè là gì?

Chân thon là bàn chân có chiều dài nổi trội hơn hẳn so với bề ngang, mu bàn chân thường thấp, hai bên hông chân ít thịt và gọn gàng. Ngược lại, chân bè (chân to ngang) là bàn chân có phần khớp ngón cái hoặc ngón út phình to ra hai bên, mu bàn chân thường dày và cao, khiến chiều ngang có tỷ lệ lớn hơn đáng kể so với chiều dài.

Tại sao việc phân biệt chân thon và chân bè lại cực kỳ quan trọng khi mua giày?

Nhiều người nghĩ rằng mua giày bóng đá cứ chọn đúng size chiều dài là xong. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Form chân quyết định trực tiếp đến phong độ thi đấu của bạn qua 3 yếu tố sau:

Tránh những chấn thương không đáng có

Nếu bạn có bàn chân bè nhưng lại cố mang một đôi giày form thon nhọn, hai bên hông bàn chân sẽ bị chèn ép tàn nhẫn. Chỉ sau 15 phút chạy trên sân, bạn sẽ cảm thấy tê buốt, phồng rộp da, thậm chí tụ máu bầm ở móng chân.

Ngược lại, người chân thon mang giày form bè sẽ bị dư thừa khoảng trống hai bên. Khi dừng đột ngột hoặc chuyển hướng, bàn chân sẽ trượt bên trong giày, làm tăng nguy cơ lật sơ mi (bong gân mắt cá chân).

Tối ưu cảm giác bóng và lực sút

Giày bóng đá cần phải ôm sát như một lớp da thứ hai (Skin-tight fit). Khi giày khớp hoàn hảo với form chân, diện tích tiếp xúc giữa chân và upper sẽ đạt mức tối đa.

Điều này giúp cảm giác chạm bóng chân thật nhất. Những pha vuốt mu chính diện hay cứa lòng sẽ có lực căng, quỹ đạo bóng đi chính xác đúng như ý đồ của bạn.

Tăng tuổi thọ cho đôi giày bóng đá

Mua giày sai form là cách nhanh nhất để "giết chết" đôi giày chính hãng đắt tiền. Ép chân bè vào giày thon sẽ làm phần keo dán ở mép giày bị kéo căng liên tục, dẫn đến hiện tượng hở keo, bục chỉ, rách upper chỉ sau vài tháng "cày ải" trên sân cỏ nhân tạo (TF) hoặc sân futsal.

3 Cách phân biệt chân thon và chân bè đơn giản nhất tại nhà

Để biết chính xác đôi chân của mình thuộc nhóm nào, anh em hãy áp dụng ngay 3 phương pháp cực kỳ dễ làm sau đây:

Cách 1: Phương pháp đo bằng giấy A4 và thước (Chính xác 99%)

Đây là phương pháp mang tính khoa học và cho ra thông số chuẩn xác nhất để bạn đối chiếu khi mua hàng online.

Bước 1: Chuẩn bị một tờ giấy A4, một cây bút bi và một cây thước kẻ.
Bước 2: Mang một đôi tất (vớ) bóng đá mà bạn thường mang khi ra sân. Đặt bàn chân vuông góc lên tờ giấy.
Bước 3: Dùng bút vẽ theo sát mép viền bàn chân. Chú ý giữ bút thẳng đứng 90 độ, không lẹm vào trong hay bè ra ngoài.
Bước 4: Dùng thước đo Chiều dài lớn nhất (từ gót đến ngón dài nhất) và Chiều ngang lớn nhất (khoảng cách rộng nhất giữa khớp ngón cái và ngón út).

Sau khi có số đo, hãy ghi lại và đối chiếu với bảng tỷ lệ ở phần tiếp theo.

Cách 2: Phương pháp quan sát qua dấu chân ướt (Wet Test)

Nếu lười đo đạc, bạn có thể kiểm tra hình dáng vòm chân để suy ra form chân của mình.

Nhúng lòng bàn chân vào một chậu nước (vừa đủ ướt lòng bàn chân).
Bước lên một tờ giấy bìa carton hoặc nền gạch khô để in lại dấu chân.
Nếu dấu chân in rõ toàn bộ lòng bàn chân: Bạn có vòm chân thấp (chân phẳng). Đây thường là đặc điểm của người chân bè, mu bàn chân dày.
Nếu dấu chân bị khuyết một mảng lớn ở giữa (chỉ in gót và mũi): Bạn có vòm chân cao. Đây là dấu hiệu đặc trưng của người chân thon.

Cách 3: Cảm nhận thực tế từ việc mang giày cũ

Hãy nhớ lại những đôi giày sneaker hoặc giày đá bóng cũ của bạn.

Nếu bạn luôn phải tăng 1 đến 2 size để không bị đau tức hai bên hông, trong khi mũi giày lại thừa một khúc dài -> Chắc chắn bạn là người chân bè.
Nếu bạn thường xuyên phải siết chặt hết cỡ dây giày để không bị lỏng lẻo hai bên má chân -> Xin chúc mừng, bạn có đôi chân thon lý tưởng.

H2: Bảng tỷ lệ chuẩn để xác định form chân thon hay chân bè

Để kết luận chính xác, anh em lấy số đo ở Cách 1 và đối chiếu với bảng tham khảo chuẩn hóa dưới đây của Unifootball. Bảng này áp dụng cho size nam giới trưởng thành.

Chiều dài bàn chân (cm)	Size giày tương ứng (EU)	Độ rộng Chân Thon	Độ rộng Chân Trung Bình	Độ rộng Chân Bè
24.5 - 25.0 cm	Size 39 - 40	< 9.5 cm	9.5 cm - 10.0 cm	> 10.0 cm
25.5 - 26.0 cm	Size 40.5 - 41	< 10.0 cm	10.0 cm - 10.5 cm	> 10.5 cm
26.5 - 27.0 cm	Size 42 - 42.5	< 10.5 cm	10.5 cm - 11.0 cm	> 11.0 cm
27.5 - 28.0 cm	Size 43 - 44	< 11.0 cm	11.0 cm - 11.5 cm	> 11.5 cm

(Lưu ý: Bảng trên mang tính chất tham khảo. Với những người có mu bàn chân quá cao, độ kích ngang thực tế có thể lớn hơn dù số đo nằm ở mức trung bình).

Tư vấn chọn giày bóng đá chính hãng theo từng form chân

Sau khi đã nắm rõ cách phân biệt chân thon và chân bè, việc tiếp theo là tìm ra silo (dòng giày) chân ái cho đôi chân của mình.

H3: Người form chân thon nên mua giày gì?

Với bàn chân thon, bạn có thể tự tin trải nghiệm những dòng giày chú trọng vào tốc độ (Speed boots), có form dáng thon vuốt nhọn, upper mỏng nhẹ.

Nike: Sự lựa chọn số 1 là Nike Mercurial (Vapor hoặc Superfly). Form giày ôm sát gót và mũi chân, không bị dư thừa, hỗ trợ bứt tốc cực cháy.
Adidas: Dòng Adidas X (X Crazyfast hoặc X Speedportal) với cấu trúc nguyên khối, ôm rít lấy bàn chân thon gọn.
Puma: Dòng Puma Ultra cũng là một cái tên tuyệt vời với trọng lượng siêu nhẹ và ôm form hoàn hảo.

Người form chân bè nên chọn giày nào?

Anh em chân bè tuyệt đối nên tránh xa các dòng giày tốc độ có upper bằng nhựa tổng hợp cứng. Hãy ưu tiên các đôi giày có cấu tạo từ da thật (da bò, da Kangaroo) hoặc da tổng hợp mềm có độ co giãn tốt.

Mizuno: Mệnh danh là vua của giày chân bè tại Việt Nam. Các dòng như Mizuno Monarcida Neo, Morelia đều có thiết kế form rộng rãi, da êm, thuần hóa cực nhanh.
Nike: Siêu phẩm "quốc dân" Nike Tiempo Legend là cứu cánh cho chân to ngang. Phiên bản mới dùng da FlyTouch cũng co giãn rất thân thiện.
Adidas: Adidas Copa là lựa chọn tuyệt vời với phần da mũi mềm mại, thiết kế cổ điển không chèn ép mu bàn chân.

Những lỗi sai kinh điển khi tự đo form chân tại nhà

Nhiều anh em đo xong nhưng mua giày về vẫn không mang vừa. Nguyên nhân thường nằm ở 3 sai lầm sau:

Không mang tất (vớ) bóng đá khi đo: Độ dày của tất chống trượt có thể làm tăng thêm 0.3 - 0.5 cm kích thước chân thực tế. Do đó, bắt buộc phải xỏ đôi vớ dày nhất bạn có trước khi đo.
Đo chân vào sáng sớm: Buổi sáng, chân thường ở trạng thái thon gọn nhất. Sau một ngày đi lại hoặc vận động, máu dồn xuống khiến chân có thể to ra thêm nửa size. Hãy đo vào buổi chiều tối.
Chỉ đo một bàn chân: Cơ thể chúng ta không đối xứng hoàn hảo. Thường sẽ có một bàn chân to hơn chân còn lại đôi chút. Hãy đo cả hai và lấy số đo của bàn chân lớn hơn làm chuẩn để chọn size.

Giải đáp thắc mắc thường gặp (FAQ)

1. Làm sao để mua giày online khi biết mình chân bè?

Sau khi dùng cách phân biệt chân thon và chân bè, nếu xác định mình chân bè, hãy liên hệ với tư vấn viên và báo rõ số đo (Dài x Rộng). Đồng thời, luôn ưu tiên các mẫu giày làm từ da thật hoặc da lộn. Đừng quên hỏi shop có chính sách hỗ trợ đổi size nếu mang không vừa hay không.

2. Chân bè có thể mang giày Nike Mercurial được không?

Bạn vẫn có thể mang, nhưng sẽ phải lên từ 0.5 đến 1 size (tùy phiên bản / tùy thị trường) để bề ngang vừa vặn. Tuy nhiên, việc này sẽ dẫn đến tình trạng dư mũi giày khá nhiều, làm giảm lực sút và dễ vấp ngã khi chạy trên sân AG/TF.

3. Form chân có bị thay đổi theo thời gian không?

Có. Nếu bạn tăng hoặc giảm cân đáng kể, lượng mỡ ở bàn chân cũng thay đổi, khiến chân bè ra hoặc thon lại. Ngoài ra, tuổi tác và chấn thương cũng có thể làm sụp vòm chân, khiến chân bè hơn so với thời trẻ.

4. Giày da thật có tự giãn ra theo form chân bè không?

Có. Đây là ưu điểm lớn nhất của giày da thật (K-Leather hoặc Calf Leather). Sau khoảng 3-5 trận (quá trình Break-in), lớp da sẽ giãn ra theo đúng hình dáng của các khớp xương lồi ra, mang lại sự êm ái tuyệt đối.

5. Chân thon mang giày form bè được không?

Không nên. Nếu bạn chân thon mà mang giày Mizuno form bè (như Monarcida dòng phổ thông), hai bên hông sẽ bị rỗng. Khi bạn chuyển hướng, bàn chân sẽ trượt bên trong giày, dễ gây xước da và lật cổ chân.

Lời kết

Việc nắm vững cách phân biệt chân thon và chân bè chính là chìa khóa đầu tiên để bạn sở hữu một đôi giày bóng đá hoàn hảo. Đừng chạy theo số đông hay vẻ bề ngoài hào nhoáng. Một đôi giày đắt tiền nhất chưa chắc đã tốt bằng một đôi giày vừa vặn nhất với khuôn chân của bạn.

Nếu sau khi đo đạc mà bạn vẫn còn băn khoăn về size số hay đang tìm kiếm những mẫu giày chính hãng tối ưu cho sân cỏ nhân tạo, hãy liên hệ ngay với Unifootball. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe, tư vấn tận tâm để bạn chọn được "vũ khí" êm ái và ưng ý nhất. Truy cập ngay Unifootball.com.vn để khám phá những bộ sưu tập giày đỉnh cao nhé!